Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
108 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
3255 kcal
|
Fedt: 134,02g | Prot.: 109,03g | Kulhyd.: 389,30g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Frokost: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Şehriye Çorbası. Aftensmad: Yeşil Elma, Elma, Beyaz Ekmek, Dağhan Sucuk, Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı. Snacks/Andet: Yer Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Keçiboynuzu, Tadım Sarı Leblebi, Altın Lezzetli Elma, Süsse Finger Bisküvi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|