Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2013
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1556 kcal
|
Fedt: 68,63g | Prot.: 67,46g | Kulhyd.: 177,48g.
Morgenmad: english muffin, egg, coffee. Frokost: Tea, turkey sandwich. Aftensmad: meatballs, spaghetti. Snacks/Andet: grapes, nut mix. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Køre - 35 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Stå - 5 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 7 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SJacqueline's Vægt Historie
|