Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1737 kcal
|
Fedt: 18,01g | Prot.: 76,71g | Kulhyd.: 337,25g.
Morgenmad: Tuna in Water (Canned), Knorr Tuna Mate Cheddamelt. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light. Aftensmad: Cheese and Tomato Sandwich. Snacks/Andet: Lipton Ice Tea Peach Light, Coffee with Milk and Sugar, Sweets. mere..
|
|
2804 kcal
|
Motion:
Childcare - 12 timer, Se TV - 4 timer, Bruser - 10 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|