Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1475 kcal
|
Fedt: 77,26g | Prot.: 122,03g | Kulhyd.: 73,30g.
Morgenmad: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Кефир 1%, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Aftensmad: Кефир 1%, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Snacks/Andet: Кефир 1%, Магнит Банан. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|