Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1160 kcal
|
Fedt: 50,82g | Prot.: 25,14g | Kulhyd.: 154,67g.
Morgenmad: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Chicken Nugget, Kopi. Frokost: Rambutan, Oreo Oreo Original, Hatari Malkist Rasa Margarin. Aftensmad: Es Teh, Prochiz Cheddar Cheese. Snacks/Andet: Teh Manis, Wall's Cornetto Black Hojicha, Kentang Goreng. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rizki hidup sehat's Vægt Historie
|