Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1560 kcal
|
Fedt: 51,83g | Prot.: 129,34g | Kulhyd.: 145,35g.
Morgenmad: Село Зеленое Молоко 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Frokost: Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Горбуша Запеченная. Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Избенка Салат Цезарь. Snacks/Andet: Пиканта Десерт из Яблок, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Милка Шоколад Темный с Малиной, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое). mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|