Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1673 kcal
|
Fedt: 98,18g | Prot.: 30,42g | Kulhyd.: 168,20g.
Morgenmad: Пепси Пепси Вайлд Черри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Соус Пармеджано, Бургер Кинг Соус Карри. Frokost: Чай, Merci Шоколад, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом. Aftensmad: Пикник Шоколадный Батончик, Сыр Российский, Пицца Маргарита, Сельдерей, Чай, Морковь по-Корейски. Snacks/Andet: Ашан Пончики с Кремфил Карамель. mere..
|
|
1188 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 36 minutter, Sove - 4 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
6malyshka9.'s Vægt Historie
|