Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
177,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 67,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
3082 kcal
|
Fedt: 162,46g | Prot.: 108,79g | Kulhyd.: 268,72g.
Morgenmad: Schmierkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Rücker Alt-Mecklenburger, Lidl Kornachter Körnerbrot. Frokost: Sprengel Edelste Pralinen. Aftensmad: Knorr Chili Con Carne, El Tequito Tortilla Wraps. Snacks/Andet: Zentis Marzipanbrote, Ferrero Küsschen . mere..
|
|
5193 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 23 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ahnungslos's Vægt Historie
|