Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1535 kcal
|
Fedt: 47,05g | Prot.: 110,47g | Kulhyd.: 158,85g.
Morgenmad: Протеиновые Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Монастырский. Frokost: Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Армия России Батончик Протеиновый , Киви. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Карамелька44's Vægt Historie
|