Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 43,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
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1404 kcal
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Fedt: 54,56g | Prot.: 53,46g | Kulhyd.: 179,01g.
Morgenmad: Kraft Miracel Whip, Netto Viva Vital Geflügelsalami, Dinkelbrot. Aftensmad: Käse, REWE American Sandwich, Edeka Eistee der Grüne , Möhren, Kohlrabi, Kraft Miracel Whip, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Dinkelbrot. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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