Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
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949 kcal
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Fedt: 17,80g | Prot.: 46,04g | Kulhyd.: 151,85g.
Morgenmad: Bio Dinkel Früchte-Müsli, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Magerquark. Frokost: Banane, Magerquark, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Aftensmad: Felix Sugo Bergkäse, Nudeln (Gekocht). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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