Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
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1741 kcal
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Fedt: 79,29g | Prot.: 60,83g | Kulhyd.: 194,33g.
Morgenmad: REWE Vespermett in Gelee, Bonbel Käse, REWE Delikatess Lachsschinken, Edeka Chorizo Pamplona, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Bauernbrot . Frokost: Aldi Unser Bauernbrot , Ilmenauer Thüringer Rostbratwurst , Rama Cremefine 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Hokkaido Kürbis, Ingwer, Möhren, Maggi Klare Suppe, Sellerie. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, McDonald's McFlurry Lion, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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