Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1923 kcal
|
Fedt: 103,52g | Prot.: 78,25g | Kulhyd.: 171,56g.
Morgenmad: Блины на кефире, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Frokost: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Брусничный Напиток , Ikea Мясные Фрикадельки. Aftensmad: Тефтели с капустой, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Сосиска в Тесте, Кекс. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|