Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
82 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
2225 kcal
|
Fedt: 65,21g | Prot.: 72,34g | Kulhyd.: 345,95g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Ayva Reçeli. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Migros Karışık Turşu, Ispanak Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Centro Muzlu Gofret, İçim İçim Çikolatalı Süt, Portakal, Yeşil Elma. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tekcicagdas's Vægt Historie
|