Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1812 kcal
|
Fedt: 95,88g | Prot.: 58,37g | Kulhyd.: 191,50g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Frokost: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Aftensmad: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Аксай Нан Сухарики К Салату, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Алимпиев Окорок, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumka.776's Vægt Historie
|