Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
934 kcal
|
Fedt: 30,91g | Prot.: 38,80g | Kulhyd.: 127,07g.
Morgenmad: Kobber Granola de Cereais, Activia Iogurte de Morango Zero, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Bisnaguinha, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Frokost: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Nestlé Passatempo Leite, Oliveira Doce Cremoso com Leite e Soro de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Banana Prata, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). mere..
|
Taber 21 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thamaraoliveira's Vægt Historie
|