Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1497 kcal
|
Fedt: 61,54g | Prot.: 70,90g | Kulhyd.: 167,60g.
Morgenmad: Nestle Сини Минис, Гринагро Крем Творожный с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Дали Позы Домашние. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Простоквашино Молоко 2,5%, Помело. Snacks/Andet: Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|