Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1186 kcal
|
Fedt: 43,37g | Prot.: 114,03g | Kulhyd.: 87,90g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Frokost: Кефир 1%, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Aftensmad: Кефир 1%, Ашан Рыба Запечённая . Snacks/Andet: Сырники с Овсяной Мукой. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|