Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
894 kcal
|
Fedt: 15,35g | Prot.: 55,97g | Kulhyd.: 133,05g.
Morgenmad: MGI Mealionaire Mealionaire Black Sesame. Frokost: Pempek, Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ajinomoto MSG, Garam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Tempura Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Snacks/Andet: Pempek, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Salak. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verahuang94's Vægt Historie
|