Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
2206 kcal
|
Fedt: 66,98g | Prot.: 110,88g | Kulhyd.: 289,27g.
Morgenmad: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Ayva Reçeli. Frokost: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Fındık Lahmacun, Adana Durum. Aftensmad: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Tavuk Ciğeri, Çemen, Kepekli Ekmek. Snacks/Andet: Yaban Mersini, Ülker Hobby, Keçiboynuzu, Muz, Elma. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|