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68,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
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1374 kcal
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Fedt: 69,44g | Prot.: 50,88g | Kulhyd.: 138,27g.
Morgenmad: Möhren, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Espresso, Kräutertee. Frokost: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, BioBio Rote Bete, Milfina Butter , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kartoffeln, Dreimaster Bratheringsfilets. Aftensmad: Rapsöl, Mangos, Ananas, Aldi Back-Camembert. Snacks/Andet: Seeberger Nussmischung, Orangen, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln . mere..
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stabil vægt
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kirchgellersen's Vægt Historie
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