Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
270 kcal
|
Fedt: 9,09g | Prot.: 20,86g | Kulhyd.: 24,28g.
Morgenmad: Bio Kul Plain Yogurt. Frokost: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|