Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
98 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1384 kcal
|
Fedt: 40,96g | Prot.: 72,15g | Kulhyd.: 178,95g.
Morgenmad: Cappuccino. Frokost: Milbona Butterkäse, Vollkornbrot, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Aldi Chicken Tikka Masala, Satori Basmati-Reis Gekocht . mere..
|
Tager 18,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|