Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1346 kcal
|
Fedt: 67,36g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 108,53g.
Morgenmad: Бахрома Грибы с Сыром Сулугуни , Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Кофе, Яблочное Пюре, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Банан. Frokost: Говядина Отварная, Картофельный Суп. Aftensmad: Вельская Коровка Снежок, Авокадо Авокадо, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Шампиньоны в Сметане, Хлеб Бородинский, Мёд, Чай. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|