Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
2611 kcal
|
Fedt: 124,62g | Prot.: 136,79g | Kulhyd.: 240,29g.
Morgenmad: Останкино Салями Финская , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дарница Хлеб Двинский Заварной, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%. Frokost: Бифштекс с Яйцом, Фарфалле с Цукини, Салат Овощной с Фетой . Aftensmad: Сметана , Конфета, Помидоры, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Мегамарт Вареники с Картофелем, Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Andet: Epica Йогурт Питьевой Манго, Клементины. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|