Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
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2504 kcal
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Fedt: 121,78g | Prot.: 84,04g | Kulhyd.: 263,08g.
Morgenmad: Abba Thunfischpaste, Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Burger King Whopper Jr. , Burger King Big King, Burger King King Pommes (Mittel). Snacks/Andet: REWE Schoko Spritzgebäck, Lindt Schokolade Choco-Rum, Burger King Pommes Frites Sauce, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Dextro Energy Traubenzucker. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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