Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1191 kcal
|
Fedt: 69,61g | Prot.: 84,57g | Kulhyd.: 54,94g.
Morgenmad: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Сыр Адыгейский, Apetit Грабен из Цветной Капусты и Брокколи, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|