Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1867 kcal
|
Fedt: 73,61g | Prot.: 72,11g | Kulhyd.: 231,81g.
Morgenmad: Aldi Käsestange, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Golden Toast Butter Toast. Frokost: Pizza Thunfisch. Aftensmad: BCM Kohl mit Hack. Snacks/Andet: Nasch Schoko-Waffeln, Kinder Milchschnitte. mere..
|
|
1616 kcal
|
Motion:
Friseur - 8 timer, Køre - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|