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Allen einen wunderschönen Donnerstag
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52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
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856 kcal
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Fedt: 41,39g | Prot.: 45,06g | Kulhyd.: 69,74g.
Morgenmad: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Kartoffelsalat. Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Schneekoppe Sanddorn Konfitüre, Porridge, Landfein Skyr Natur. Snacks/Andet: Milbona Quark Magerstufe, Kekse. mere..
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1768 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Donnerstag. Ich kann das Wochenende schon fast riechen😃🍀
16 jan 20 af medlem: keblu
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GUTEN MORGEN 😉
Hier schaut endlich mal die Sonne hervor. Ich wünsche Dir auch einen sonnigen Tag🌞
16 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Moin Mona 😊 hab ich es nicht gesagt...schon bist du wieder blau 😂👍
16 jan 20 af medlem: Pinguin1512
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Hallo liebe Mona,🙋🏻♀️für dich auch einen schönen Donnerstag.💕
16 jan 20 af medlem: Levka...
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