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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️🌼🌞
Und immer weiter ein kleines Stück runter,... so mag ich das, wobei ich morgen auch schon froh bin, wenn es nicht wieder hoch geht, heut Abend Asiate all you can eat😋 gut, dass ich dort ohnehin am liebsten das frischebuffet mag 😅 fatal ist immer Sushiund Nachtisch,... aber ich habe mir vorgenommen nur Obst zum Nachtisch zu nehmen und ich versuche über den Tag schon gut zu sparen,... wünsche euch einen tollen Donnerstag! 🙋♀️
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
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1572 kcal
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Fedt: 46,77g | Prot.: 75,34g | Kulhyd.: 214,53g.
Morgenmad: Honig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, Senf, REWE Leberwurst, Vollkornbrot. Frokost: Zucker, Frisch Gepresster Orangensaft, Gewöhnlicher Feldsalat, Spitzpaprika, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Salakis Feta Light. Aftensmad: Aldi Nachtisch, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Asia Spezialitäten Chop Suey, Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Erdnuss-Marinade, Satori Peking-Suppe. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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