Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1546 kcal
|
Fedt: 74,62g | Prot.: 162,53g | Kulhyd.: 43,18g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Frokost: Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aftensmad: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Andet: Яшкино Крекер с Солью, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apple1986's Vægt Historie
|