Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
704 kcal
|
Fedt: 27,73g | Prot.: 28,86g | Kulhyd.: 88,66g.
Morgenmad: Keçi Peyniri (Sert), Polonez Piliç Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. Frokost: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Ülker %60 Kakaolu Bitter, Çikolatalı Soya Sütü. Snacks/Andet: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Daphne Bitter Damla Çikolata , Tarçın, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|