Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
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108,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 33,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
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3072 kcal
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Fedt: 154,06g | Prot.: 119,74g | Kulhyd.: 182,46g.
Morgenmad: Ei, Kokosöl, Strauchtomaten, Aldi Geflügel Mortadella. Frokost: Thomy Remoulade, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. Aftensmad: Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Bacon King, Burger King Ketchup. Snacks/Andet: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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