Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
|
889 kcal
|
Fedt: 34,38g | Prot.: 44,05g | Kulhyd.: 103,26g.
Morgenmad: Груша, Яблоко, Кофе. Frokost: Хлеб Черный, Котлета Куриная. Aftensmad: Киндер Сюрприз, Чай. mere..
|
|
2157 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annakorole's Vægt Historie
|