Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
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1190 kcal
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Fedt: 40,91g | Prot.: 105,08g | Kulhyd.: 92,79g.
Morgenmad: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Frokost: WellMix Balance Shake Chocolate Dream, Braeburn Äpfeln. Aftensmad: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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