Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
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1527 kcal
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Fedt: 79,01g | Prot.: 54,04g | Kulhyd.: 148,63g.
Morgenmad: Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Butter, Houdek Kabanos Klassik, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, Lindt Weihnachtsschokolade. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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