Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
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1054 kcal
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Fedt: 16,38g | Prot.: 38,04g | Kulhyd.: 164,07g.
Morgenmad: Gut & Günstig Putenbrust, Banane, Apfel, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Paulus Champions in Scheiben , Grüne Erbsen (Gefroren), Gaffel Kölsch. Snacks/Andet: Biscotto Vitalgebäck. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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