|
sport, et nourriture saine
|
79 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
|
1305 kcal
|
Fedt: 45,82g | Prot.: 79,87g | Kulhyd.: 132,36g.
Morgenmad: Banane, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque. Frokost: Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Carottes en Rondelles Bio, Picard Haricots Verts Bio, Picard Filet de Poulet. Aftensmad: Delpierre Harengs Fumés Doux, Super U Haricots Verts Extra Fins, Freshona Lentilles, Picard Carottes en Rondelles Bio. Snacks/Andet: Pommes Pink Lady. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Løbebånd - 1 time. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|