Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
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1662 kcal
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Fedt: 85,56g | Prot.: 105,78g | Kulhyd.: 124,27g.
Morgenmad: Sanaponte Eiweiß pro To Go , Your Superfood Forever Beautiful , Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Chiquita Banane. Frokost: Mandeln, Crownfield Müsli Riegel Schoko, Koro Drogerie Pistazienmus, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Leerdammer Leger, Scamorza, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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