Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
|
480 kcal
|
Fedt: 19,93g | Prot.: 22,22g | Kulhyd.: 54,09g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Subway Tomate, Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Andet: Elma Chips Doritos Sweet Chili. mere..
|
|
2600 kcal
|
Motion:
Vandre - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trakynnas's Vægt Historie
|