Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
|
1153 kcal
|
Fedt: 54,26g | Prot.: 51,88g | Kulhyd.: 121,18g.
Morgenmad: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Olho Linguiça Blumenau, Farofa, Alface. Snacks/Andet: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Pedalling - 1 time, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|