Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1178 kcal
|
Fedt: 27,61g | Prot.: 77,29g | Kulhyd.: 164,98g.
Morgenmad: Lemon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tomat, Wortel, Apel. Frokost: Otak-Otak, Sate Ayam, Nasi Goreng. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Kurma, Biokul Yogurt Plain. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|