Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
828 kcal
|
Fedt: 45,63g | Prot.: 22,29g | Kulhyd.: 88,40g.
Frokost: Sunflower Oil. Aftensmad: بسبوسه بسبوسه كيتو, Cadbury Diary Milk Oreo. Snacks/Andet: Sugar, جهينه لبن كامل الدسم, Peanut Butter, Rich Bake Whole Wheat Brown Toast, Bananas. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ahmed.Fareed's Vægt Historie
|