Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1750 kcal
|
Fedt: 61,71g | Prot.: 139,97g | Kulhyd.: 121,89g.
Morgenmad: Valio Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня без Косточки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Frokost: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Филимонов Филе Индейки . Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные, Филимонов Филе Индейки, Брокколи. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Миндаль Миндаль, Sante Сидр Газированный Сухой, Valio Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|