Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
101 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
974 kcal
|
Fedt: 24,40g | Prot.: 39,75g | Kulhyd.: 149,19g.
Morgenmad: Березка Сыр "Полесский" 30%, Перепелиное Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Frokost: Березка Сыр "Полесский" 30%, Цикорий с Молоком, Овощное Соте, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые. Aftensmad: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Евроопт Яблоко . Snacks/Andet: Евроопт Яблоко . mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koidochka's Vægt Historie
|