Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1617 kcal
|
Fedt: 55,82g | Prot.: 77,65g | Kulhyd.: 208,63g.
Morgenmad: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Говядина Лопатка, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлеб Черный. Frokost: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Хлеб Черный, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Брест-Литовск Сметана 26%, Говядина Лопатка, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлеб Черный, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Брест-Литовск Сметана 26%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи Тушеные, Куриные Фрикадельки. Snacks/Andet: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, ProStore Торт Творожно-Клубничный, Славянские Традиции Молоко 2%, Груша. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|