Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
2038 kcal
|
Fedt: 84,56g | Prot.: 117,62g | Kulhyd.: 197,27g.
Morgenmad: Йогурт Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Агро Мастер Рис Краснодарский Первый Сорт. Frokost: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Семга Запеченная. Aftensmad: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Маслины, МЖК Горчица Столичная, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|