Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
569 kcal
|
Fedt: 35,88g | Prot.: 21,82g | Kulhyd.: 39,96g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir. Aftensmad: Peynirli Poğaça. Snacks/Andet: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mere..
|
|
1538 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nisarubyjane's Vægt Historie
|