Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1610 kcal
|
Fedt: 47,89g | Prot.: 136,10g | Kulhyd.: 157,84g.
Morgenmad: Bulk Powders Complete All in One Cookies, Kiwi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Frokost: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Aftensmad: Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Dulano Prosciutto Cotto Arrosto, Brunori Piadina con Cereali Antichi, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Andet: Myprotein Cereal Bar, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
antonella6811's Vægt Historie
|