Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2013
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3257 kcal
|
Fedt: 98,66g | Prot.: 94,72g | Kulhyd.: 506,78g.
Morgenmad: Bottle Caps, Whoppers, Pistachio Nuts, Grapefruit. Frokost: Vanilla Shake (Regular), White Chip Macadamia Nut Cookie, Bottle Caps, 12" Oven Roasted Chicken Breast. Aftensmad: Avocados, Bacon, White Bread, Watermelon. Snacks/Andet: Bottle Caps, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Baby Ruth Bar. mere..
|
|
2520 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|